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“復工”期陸續到來 上班后的你如何防護

來源:舟山市總工會   作者:超級管理員   發布時間:2020-02-04 09:11

  昨天起,我市部分單位開始上班。那么,疫情期間的工作生活中如何自我防護?為此,市疾控中心健康教育所所長段蔣文主管醫師,為上班族提供了一份科學的防護小“攻略”。

  上下班路上,應注意什么

  國家衛健委專家認為,新型冠狀病毒在干燥的環境中,存活時間只有48小時,在空氣中2小時后活性明顯下降。

  段所長建議,大家盡量不坐公共交通工具,步行、騎行或乘私家車上班。如必須乘公共交通工具,務必全程佩戴口罩、戴普通手套,避免裸手觸摸車上物品。當坐的公共交通工具出現新冠肺炎疑似病例,或需醫學觀察的,請積極配合有關部門防控處理措施。

  更換口罩及到目的地摘除口罩后,應立即在流動水下用洗手液洗手,時間為15~30秒;也可使用含酒精的免洗洗手液或消毒紙巾擦拭,時間約為20秒。

  另外,需注意的是上下班、外出途中,請勿用接觸過物體表面的手或手套,接觸口、鼻、眼等部位。

  辦公區域,應注意什么

  相關單位上班后,辦公樓是相對人群較密集場所,人與人接觸機會會增大。按危險程度從高到低排序:電梯間、飯堂、餐廳、會議室和辦公室。

  該負責人表示,新型冠狀病毒,主要通過空氣中的飛沫和接觸進行傳播。而空氣不流通,人員密度較大,人員來往較頻密地方都是高危地區。相對于寫字樓、商場、超市等一般場所,在疫情期間建議不要使用空調設施。

  要保證辦公室環境清潔,首先,保持工作環境整潔,每日通風3次,每次20~30分鐘。其次,公用物品及公共接觸物品或部位要定期清洗和消毒。水龍頭、扶手、門把手、電梯按鍵、柜臺、話筒、座機電話等手部經常觸摸的物品表面,有條件的話最好每日用75%酒精擦拭兩次。最后,保持環境衛生清潔,及時清理垃圾。

  日常工作中 多洗手勤消毒戴口罩

  各單位要注意做好人員進入工作場所前的體溫檢測工作,體溫正常可入內工作和學習,并到衛生間洗手。在日常工作中,又需注意哪些防護重點?

  該負責人建議:人與人之間保持1米以上距離,與別人交流時佩戴口罩,口罩潮濕或使用時間達到4小時,請及時更換并將使用過的口罩放置在專用口罩投放桶里;盡量避免無保護地近距離面對面交談和接觸。工作中,請勿用手觸摸口、鼻、眼等部位;勤洗手,多喝水。

  疫情期間,建議不舉辦會議,倡導手機視頻會議。必要的小型會議要佩戴口罩,控制時間,會議時間過長時,要開窗通風1次。會議結束后,場地、家具須消毒。茶具用品煮沸消毒15分鐘。

  打噴嚏或咳嗽時用手帕、紙巾或用手肘衣服遮住口鼻;使用過的紙巾投放至有蓋垃圾桶,并立即洗手。

  接待外來人員時雙方佩戴口罩,避免握手、擁抱等肢體接觸,及時洗手;做好工間放松運動,保持適當、適度活動,保證身體狀況良好。

  合乘電梯和去食堂要注意防護

  除辦公室防護倍受關注,電梯與食堂更成上班族“糾結”之地:與眾人合乘的電梯,要解決溫飽的食堂,疫情期間電梯到底是去乘還是不乘?食堂吃飯還安不安全?

  段所長認為無需太緊張過于憂心,只要防護工作做到位就好。比如乘電梯時一定要戴口罩;盡量不直接觸碰電梯按鈕,可用筆或本子等物品代替,或用手肘、手背等常接觸口鼻的部位按;到過電梯間,回來洗手;有條件的單位要頻繁為電梯間消毒,特別是按鈕區。

  至于食堂用餐,因是集中排隊買飯或就餐區域,人流量最大,密度最高,相比之下還是要更注意環境清潔衛生,做到餐前洗手;食堂就餐時,等坐下吃飯的最后一刻再摘掉口罩;采用分餐進食,避免面對面坐,減少無口罩期間交談。

  另外,外賣、快遞盡量采用無接觸配送。若不可避免地需要面對面收取,也應在取物品時戴上口罩,取完東西后記得洗手。

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